Vår 17.mai -ren kos!

Gratulerer med dagen i går!

Jeg håper du hadde en fin dag :)

Vi hadde så absolutt det...
Det ble årets dose med is, både for liten og stor.




Som jeg sier til alle mine PT kunder = Gjør alt 100%

Når du er "flink", gjør det 100%.
Med andre ord; når det er hverdager og det er et vist kosthold du skal holde deg til, HOLD DEG TIL DET og ikke skei ut litt her og der. Vær 100% på planen.
Når du koser deg, som i går, gjør det 100% og uten dårlig samvittighet, siden du er flink de andre dagene,

Mine PT kunder holder seg til en plan de selv avtaler, oftest med 6 dager "flink" og 1 dag kos.
Dagen for kos velger man selv, og kan være ulik fra uke til uke.
Som feks denne uken, hvor de fleste selvsagt velger å kose seg ekstra på 17.mai.

Dette klarer du også, men jeg vil absolutt anbefale deg å lage deg en plan basert på målene dine slik at du vet iltt mer hva du har å gå på.

Jeg skal komme tilbake til dette med å sette seg mål og lage planer.
Det er ikke vanskelig, men du trenger rutine på det som med alt annet.

Nå er det en dag med kos i hagen for vår del!
Mini-Kine og jeg skal først på en liten treningstur, så skal vi kjøpe masse blomster til terassen vår og være ute i det fine været resten av dagen.

Nyt fridagen og det fine været!

klem Kine

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

sunnmedkine

sunnmedkine

34, Fredrikstad

Kategorier

Arkiv

hits